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Curso en Tópicos selectos de
nutrición deportiva
(A distancia)

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Próxima apertura

Horarios

sábados de 9:00 a 14:00 horas

Duración

20 horas

Modalidad

A distancia

Objetivo general del Curso en Tópicos selectos de nutrición deportiva


El Curso en Tópicos selectos de nutrición deportiva que oferta Posgrados Anáhuac Puebla, se enfoca en conocer los aspectos más importantes y actuales de la nutrición por medio de técnicas aplicadas al deporte.

Objetivos específicos


  • Identificar los factores bioenergéticos y su relación con el deporte.
  • Identificar los elementos básicos de los métodos más usados para evaluar la composición corporal.
  • Conocer los principales elementos de la nutrición aplicada al rendimiento físico y estética.
  • Conocer los suplementos deportivos más usados en la actualidad y las bases científicas de funcionamiento.

Temario

Módulo 1. Elementos básicos


  • Bioenergética del ejercicio físico
  • Gasto energético aplicado en deportistas
  • Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT): bases fisiológicas y bioenergéticas

Módulo 2. Composición corporal


  • Bases de la composición corporal
  • Análisis antropométrico para estimar tejido adiposo y muscular-esquelético: elementos prácticos
  • Bioimpedancia eléctrica ¿es funcional en deportistas?
  • Elementos para modificar la composición corporal

Módulo 3. Nutrición aplicada


  • Recomendaciones de proteínas e hidratos de carbono: lo más reciente
  • Periodización de la nutrición
  • Dieta cetogénica, ayuno intermitente y entrenamiento en ayunas
  • Termorregulación e hidratación

Módulo 4. Actualización en suplementos deportivos


  • Introducción a la suplementación deportiva
  • Proteínas y BCAAs
  • Cafeína
  • Creatina
  • Nuevas tendencias de la nutrición deportiva

Dirigido a


  • Licenciados en nutrición, médicos generales, profesionales en entrenamiento deportivo y de áreas afines a las ciencias del deporte.

Nueva llamada a la acción

 

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